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アボカドの種

アボカドの種


特徴

アボカド植物はクスノキ科に分類されるものの1つです。それは中央アメリカ、メキシコ、グアテマラ、アンティル諸島に由来する種です。

高齢になると高さが15〜20メートルにもなることを考えると、重要な発達を遂げていることが特徴の植物です。

アボカドは登山家の範疇に属する植物であり、特に葉の存在が高いために特に装飾的であるのが特徴であり、根は深く発達するという特殊性を持っています。

正確には、この最後の機能は、特に若いときにアボカドの木を植える場所を選択することが重要であり、すべてのパイプと下水道から最も遠い位置を予測できるため、かなりの注意を払う必要があります。地面の中に存在します。


有益な効果

アボカドは、20種類以上のビタミンやミネラルの存在を忘れることなく、ナトリウムとコレステロールが非常に豊富な果物であることが特徴です。

いずれにせよ、多くの研究と研究は、この植物の種子がアボカドの果実と比較してより多くの量でさえ、人体に同じ有益な効果を持っていることを示すことに成功しました。

アボカドの種は、世論や科学によって常に前向きに歓迎されているわけではないため、1951年にカリフォルニア大学のDotter RC Haasは、その中に利益は見当たらないと述べました。

最新の研究の1つ(2004年、Yean-YeanSoong博士とPhilipJ Barlow博士が実施)では、アボカドの種子はフェノール系抗酸化物質で構成されており、同じ植物の果実よりもはるかに豊富であることが示されました。

アボカドの種子に含まれる抗酸化物質は、フリーラジカルを適切に保護し、関節炎、癌、動脈硬化などの病気に対する予防作用を発揮できるため、免疫システムを強化するために非常に重要であると見なすことができます。

アボカドの種は、特別なキッチンツールと機械を使用して高速でブレンドされた後に消費され、スムージーとフルーツジュースの両方で使用できます。

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シードによる乗算

このタイプの増殖は、間違いなく、果実の大きな種子を保持し、果肉の残りすべてから水でそれを洗浄するのに十分であるため、より簡単に実行できるものです。

次のステップは、4つのつまようじを互いに垂直にシードに挿入し、次にそれを水で満たされたガラスに挿入し、シードの丸い部分を下向きのままにします。

要するに、本物のトレリスのように、種子は半分だけ水に浸されたままでなければなりません。

次の段階は、種子が入ったガラスを明るすぎない場所に置き、蒸発した後、時々少量の水を注ぐことです。根が芽生えるのを見るには、少なくとも1か月待つ必要があります。

時間の経過とともに、非常に小さな芽も種子から現れ、それは徐々にリーフレットになります。

ここで、この時点で、それを埋めるために進む準備ができている種子があります:つまようじを取り除き、根と芽のある種子を小さな鉢に挿入します:熱帯植物の最適な成長のためには、暖かく湿った環境が必要です、しかし、排水にも細心の注意を払い、過度の水やりを避けてください。

数年間は植物の世話をするだけで十分であり、種子は素晴らしい木に変わり、サラダやワカモレソースを作るのに最適な果物が付いています。


アボカドシード:アボカドシードオイル

アボカドオイルは、肌のしわに対してだけでなく、鮮度と柔らかさの喪失に対しても特に重要で有益な作用があることを特徴としています。

実際、アボカドシードオイルは肌に完璧な栄養を取り戻し、優れたトーンと弾力性を取り戻すことができます。

アボカドシードオイルは、ほとんどの場合、ゆるくてくすんだ肌のケアに使用されます。これは、いつでも信頼できる化粧品です。

アボカドシードオイルは、顔、首、デコレテの肌に効果的に利用できます。入浴後やシャワーを浴びた後も肌がまだ湿っているときに、常にかなり限られた量を使用し、何よりもそれを広げることを忘れないでください。

毎日約30〜60日間使用した後、アボカド種子油は、おそらくホホバ油と一緒に使用すると、乾燥したくすんだ肌に対して優れた結果を保証することができます。



アボカド植物:剪定と他の多くの有用なヒント

アボカド植物は剪定が必要ですか?答えはイエスです そして、あなたもこの非常に特別な果物に変換し、あなたの庭やあなたのバルコニーでそれを育てようとしているなら、あなたはその剪定についてあなた自身にいくつかの質問をし始めている可能性があります。

アボカドは栽培方法に基づいて異なる介入を必要としますが、絶望することはありません。これらの操作はすべて非常に簡単に実行でき、プラントの健康と生産性の向上に役立ちます。

この記事では、アボカドの植物と剪定に関するすべてのヒントを紹介します。

何を待っていますか?読書をお楽しみください!


アボカドシードの利点

  1. 免疫システムを強化します- アボカドの種は注目に値する 抗酸化特性、果物全体に一般的に見られる抗酸化物質の70%以上を含んでいます。抗酸化物質は免疫システムを刺激し、細菌、ウイルス、真菌の感染から体を保護します。で実施された2004年の研究シンガポール国立大学 で公開されました 食品化学マンゴー、タマリンド、ジャックフルーツなどの果物の種子の中でも、アボカドの種子が、果物の最も一般的に食べられる部分よりもはるかに高い抗酸化能力を持っていることを示していたでしょう。したがって、インフルエンザを寄せ付けないために、寒い季節に摂取するのが理想的です。
  2. 高コレステロールを下げる- アボカドパルプは、高レベルを減らすのに役立つ一価不飽和脂肪の貴重な供給源です LDLコレステロール (「悪玉コレステロール」)HDLコレステロール(「善玉コレステロール」)を増やすことによって。種子でさえ、この作用を実行することができる油の存在のためにコレステロールを低下させる特性を持っています。さらに、種子は可溶性繊維の最も豊富な供給源の1つであり、心臓全体の健康に最適です。 1 調査2008年に公開された 現在のアテローム性動脈硬化症の報告LDLコレステロールに対する可溶性食物繊維のプラスの効果を強調し、 冠状動脈性心臓病のリスク およびその他の心血管疾患。 1 調査2013年に実施され、 現在の薬理学的デザインアボカドの種子は、高コレステロールを下げるのに役立つ生物活性のある植物化学物質の優れた供給源であり、 高血圧動脈だけでなく、あなた自身を増やす 免疫応答.
  3. ガンと戦う。アボカドの種子には、強力な抗酸化物質として働き、癌の増殖を防ぎ、減らすのに役立つケルセチン、ケンペロール、ミリセチンなどの化合物を含むフラボノイドのクラスであるフラボノールが含まれています。さらに、アボカドの穀粒に含まれる不飽和脂肪は、白血病幹細胞の存在を減らし、健康な細胞を無傷に保つことができます。 調査2013年に公開された 製薬生物学、研究者らは、果実とアボカドの種子の抽出物が白血病細胞を自発的に自己破壊させることを発見しました。 1 調査2015年に実施され、 癌研究代わりに、アボカチンB、に由来する脂質 アボカドフルーツ、大幅に茎を食い止めることができる最新世代の化合物として表示されます細胞毒性活性 急性骨髄性白血病(AML)。正常な末梢血幹細胞に影響を与えることなく、AML細胞の生存率を低下させるのに役立ちます。 1 調査2011年の Journal of Experimental Therapeutics&Oncology アボカドが前癌性細胞株を選択的に標的とし、それらの細胞周期を停止し、それらの成長を阻害し、誘導することを示したアポトーシス.
  4. 健康的な体重を刺激します- 抗酸化物質が豊富な種子は、体内に蓄積された脂肪を燃焼させ、その結果、体重減少を促進します。相対的な水溶性食物繊維の含有量は食欲を減退させ、数時間持続的な満腹感をもたらします。これは、太りすぎや肥満の主な原因である砂糖への渇望を減らすのに役立ちます。さらに、種子にはカルシウム、マグネシウム、カリウムが含まれており、全体的な健康、筋肉の回復、体重減少をサポートします。体重を減らすために、アボカドシード1/2個、青リンゴ1個、レモンジュース1個、バナナ1/2個、ほうれん草1/2カップ、すりおろした生姜大さじ1でスムージーを作ることができます。
  5. 炎症を軽減します- アボカドの種子に含まれるカテキンやプロシアニジンなどの抗酸化物質は、炎症によって引き起こされる痛み、腫れ、こわばりを軽減するのに役立ちます。優れた抗酸化作用に加えて、カーネルはその顕著な抗炎症作用でも知られています。したがって、それらは、にきび、喘息、副鼻腔炎、アテローム性動脈硬化症、セリアック病、干し草熱、潰瘍性大腸炎およびクローン病、関節リウマチ、間質性嚢胞炎、さらには癌などの炎症症状を伴う病状を軽減します。このため、1日あたり大さじ1〜2杯のアボカドシードパウダーを摂取することをお勧めします。ただし、使用することは可能ですアボカド種子油外用、関節の痛みのマッサージ、けいれんや筋肉痛の軽減に。
  6. 高血圧を下げる- 高血圧や高血圧の人は、アボカドを食べた後に種を捨ててはいけません。アボカドの種はカリウムが非常に豊富です、 優れた血管拡張剤。この栄養素は、血管や動脈の緊張を和らげ、それによって過度に高い血圧を下げるのに役立ちます。カリウムはまた、ナトリウムの悪影響を軽減し、ナトリウムが血圧を調節します。 1 調査2005年の 高血圧カリウムが豊富な食品を定期的に摂取すると、血圧が大幅に低下することがわかります。血圧が最適なレベルにあるとき、それは間接的に心臓病と脳卒中のリスクを減らします。
  7. 消化を改善する- アボカドの穀粒に含まれる抗酸化物質と繊維も、消化器系に特に有用であるように思われます。の粉 アボカドの種 便秘を自然に予防および緩和するのに役立つと同時に、胃潰瘍、下痢、その他の消化器系の問題を引き起こすことができます。アボカドの穀粒から得られた粉末を食事に取り入れることで、消化器系のバランスを促進し、膵臓、肝臓、胆嚢の適切な機能を維持します。
  8. 若さを保ち、しわを遅らせます-アボカドの種子は、皮膚細胞と全身の損傷の原因となるフリーラジカルと戦う強力な抗酸化物質のおかげで、老化プロセスを遅らせることができます。外用と内用の両方の相対的な統合により、しわや変色の形成など、特に皮膚の老化の有害な影響を減らすことができます。 L 'アボカド種子油 肌のコラーゲンの量を増やし、その色調とハリの原因となります。使用アボカドオイル 体をマッサージするために、それは皮膚の自然な細胞代謝回転を促進し、微小循環を促進し、時間の影響を減らし、若くて健康的な外観を維持するのに役立ちます。

地球に注ぐために必要なもの

どのように進めますか

ステップ1。 根がよく発達し、葉の直径が大きくなったら、アボカドの苗を植え替えることができます。

ステップ2。 花瓶を、できればテラコッタに入れて、通気性を高め、底に小石を置きます。アボカド植物は水の停滞に苦しんでいるので、このステップは非常に重要です、小石は排水を容易にします。

ステップ3。できれば柔らかい土を加え、泥炭を使って植物を埋め、種の先端を土の表面から突き出させます。

アボカドそれは多くの水を必要としません 土が乾きそうになったら水をやる準備をしてください。葉の状態からも理解できます。


アボカド肥料の要件

アボカド肥料の要件は何ですか?アボカド植物の栄養は、土壌の組成によって決まります。つまり、私たちは土壌の栄養不足を補うために肥料を与えますが、その栄養の必要性を直接木に与えるのではありません。アボカドは、まず第一に、窒素といくつかの亜鉛を必要とします。柑橘系の肥料をアボカド肥料として使用することも、オーガニックにして堆肥、コーヒー、魚の乳濁液などを使用することもできます。

アボカドはUSDAゾーン9から11で丈夫であり、それらの地域では、土壌は一般にアボカドを支えるのに十分な栄養分が豊富です。とはいえ、アボカド肥料が推奨されます。なぜなら、木が成熟するにつれて、その栄養要求が変化し、土壌の栄養レベルが低下するからです。

アボカドを適切に植えることで、アボカドの摂食を最小限に抑えることができます。適切な植栽と一般的なケアは、成熟するにつれて余分なケアをほとんど必要としない健康な木のためにあなたを準備します。

アボカドは根の少ない木で、ほとんどの餌の根は地面の6インチほどの上部にあります。このため、換気の良い土壌に植える必要があります。樹木は、土壌温度が上昇した春から、風や霜から保護された場所に植える必要があります。また、窒素の競争が木が十分な栄養素を吸収するのを妨げる可能性がある芝生エリアからアボカドを遠ざけてください。

土壌分析キットを使用して、土壌を確認します。 pHは7以下である必要があります。土壌がアルカリ性の場合は、ミズゴケなどの有機物で土壌を改変します。 1平方メートルの土壌に2½ポンドの泥炭が追加されるごとに、土壌のpHは1単位低下します。

日当たりの良い場所を選択し、ルートボールと同じくらい深く、少し広い穴を掘ります。穴のシャフトをそっと緩めます。木が根で結ばれている場合は、土を緩め、根を少し切ります。土で満たしてください。粗いマルチ(セコイア樹皮、カカオ豆の殻、細断された木の樹皮)で木の周りを1本あたり1/3立方ヤードの割合でマルチングします。木の幹から6〜8インチ離れて立っていることを確認してください。

新しい木によく水をやります。新しい木はプランテーションで約2リットルの水を保持することができます。天候にもよりますが、週に2〜3回水をやりますが、水やりの合間に土を少し乾かします。アボカドの木を肥やす前に一年待ってください。

適切な栽培地域の外では、これらの植物はコンテナで屋内で栽培することができます。


バルコニーのアボカド植物

アボカド植物は、で育った場合でも剪定が必要です またはで バルコニー。これはいくつかのステップで発生します。

  • 植物が20cmのサイズに達したら、新しいものを優先するために、少なくとも7cmトリミングする必要があります より力強い成長
  • 以下、 植物は15cmの成長ごとに芽を出します
  • スペースがそれ以上の成長を許さないときはいつでもそれを剪定します

要するに、アボカド植物はいくつかの、しかし基本的な剪定操作を必要とします。よくやった!

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